EMDR تراپی چیست؟ همه چیز درباره ی درمان با EMDR

حساسیت‌زدایی از طریق حرکت چشم و پردازش مجدد یا E.M.D.R یک تکنیک روانشناسی است که برای درمان برخی پریشانی ها و مشکلات روانی به کار می رود. اما ای ام دی آر چیست و در چه مواردی کاربرد دارد؟

موسساتی نظیر سازمان بهداشت جهانی (WHO) و موسسه بهداشت روانی آمریکا (APA) این درمان را یک درمان بی خطر و موثر در مشکلاتی نظیر اختلال پس از سانحه (PTSD) معرفی کرده اند.  شیوه درمانی ای ام دی آر (eye movement desensization reprosessing) عمدتا برای اختلال استرس پس از سانحه مدون شده است و اغلب تحقیقات اثر مندی آنرا تایید کرده است.این روش درمانی در سال ۱۹۷۹ میلادی توسط شاپیرو (FRANCINE SHAPIRO)روانشناس امریکایی به جامعه علمی ارائه شد. حساسیت‌زدایی از طریق حرکت چشم و پردازش مجدد یا EMDR  یک تکنیک روانشناختی است که برای درمان برخی از مشکلات روانی به کار می رود . این درمان دارای 8 مرحله است و در طول درمان افراد همزمان با حرکت دادن مردمک چشم ها، خاطرات آسیب زا را یادآوری می کنند.

در این مقاله، به مزایای EMDR می پردازیم و تحقیقات علمی در این زمینه را بررسی می کنیم.

EMDR تراپی چیست؟ همه چیز درباره ی درمان با EMDR

در سال 1987، روان شناس فرانسوی، Shapiro، نوع جدیدی از درمان روان شناختی را به عنوان EMDR معرفی کرد. این روش، حساسیت زدایی با حرکات متناوب چشم و پردازش مجدد نامیده می شود. درمان با این متد در سال های اخیر برای افرادی که از اضطراب، پانیک، اختلال استرس بعد از سانحه (PTSD) و یا تروما رنج می برند، بسیار رایج می باشد. طبق گفته محققان، EMDR (حساسیت زدایی با حرکات متناوب چشم و پردازش مجدد) نوعی درمان روان شناختی است که در مورد آن به صورت گسترده تحقیقاتی صورت گرفته است و ثابت شده که برای بهبود تروما می تواند بسیار موثر واقع شود. EMDR به میلیون ها نفر از همه سنین در کاهش و بهبود انواع مختلفی از استرس های عصب-روان شناختی کمک کرده است. در حال حاضر در مرکز سلامت مغز از این روش همراه با تکنولوژی های دیگر علوم اعصاب برای بهبود برخی از مراجعین که به این متود نیازمندند استفاده می شود. 

حساسیت‌زدایی از طریق حرکت چشم و پردازش مجدد یا E.M.D.R یک تکنیک روانشناسی است که برای درمان برخی پریشانی ها و مشکلات روانی به کار می رود. اما ای ام دی آر چیست و در چه مواردی کاربرد دارد؟ موسساتی نظیر سازمان بهداشت جهانی (WHO) و موسسه بهداشت روانی آمریکا (APA) این درمان را یک درمان بی خطر و موثر در مشکلاتی نظیر اختلال پس از سانحه (PTSD) معرفی کرده اند.

EMDR چیست؟

فرانسیس شاپیرو، روانشناس آمریکایی در اواخر دهه 80 میلادی اقدام به توسعه ی روشی درمانی کرد که به درمان EMDR معروف شد. نوعی روش درمانی مرحله ای است که بر روی علائم تروماتیک شخص متمرکز می شود و به شخص در ارتباط برقرار کردن با همه تصاویر و افکار ذهنی، احساسات و حواسی که به خاطره آسیب زا یا تروما مربوط می شود، کمک می کند. در واقع، به مغز کمک می کند که از قدرت ذاتی خود برای حل مشکلات عصب-روان شناختی، بهره بگیرد و به سمت راه حلی تطابقی حرکت کند. این روش بر اساس این ایده است که تروما و سایر تجربیات منفی و چالش برانگیز توانایی ذاتی ذهن را برای حل مشکل خود ضعیف کرده است و از طریق تحریک دو طرفه مغز می تواند تسهیل و تکمیل شود. این در حالی است که فرد مبتلا در حال تجربه مجدد تروما، در یک محیط امن و آرام در دفتر درمانگر می باشد.