دکتر حبیبی، روانشناس سلامت، به این نکته تاکید میکند: بهتر است وقتی به خیانت همسرتان پی می بردید به جای واکنش سریع به این مسئله، با متخصص مشورت کنید تا بعد از اجرای تصمیمتان پشیمانی به سراغتان نیاید.
آسیب پذیری و عوامل زمینه ساز خیانت
یکی از عوامل آسیب زا در ساختار و ثبات خانواده، مسئله روزافزون روابط فرازناشویی است. طبق نتایج پژوهش حبیبی و حاجی حیدری سه عامل مسائل بین فردی، روابط همسران، و جامعه، اصلیترین علل خیانت از دیدگاه زنان و مردان مراجعه کننده به دادگاه خانواده هستند. یافتهها نشان داده است که راهبرد اصلی مردان در مقابل خیانت همسر، خشونت و تصمیم به جدایی است، در حالی که این راهبردها در مورد زنان طیف وسیعتری را در بر میگرفت؛ و آنها با تکرار خیانت جنسی همسر، بعد از گذشت حداقل شش ماه تصمیم به جدایی میگرفتند.
بهطور کلی برای بیوفایی در زندگی مشترک نمیتوان یک عامل را برشمرد، بلکه فردی که نسبت به زندگی مشترک خود وفادار نیست و به عبارتی خیانت میکند، ترکیبی از ویژگیهای فردی و اجتماعی را داراست. هرچند گاهی تنها یک اتفاق باعث این موضوع میشود و فرد را در شرایطی قرار میدهد که ناگزیر دست به خیانت بزند، اما اگر ریشهیابیهای لازم در این زمینه صورت بگیرد به مجموعهای از عوامل چون کمبودهای شخصیتی، محیط خانواده، جامعه و آموزشهایی که فرد از جامعه دریافت کرده، تجربههای فردی و ویژگیهای شخصیتی میرسیم. بنابراین اگر فردی که قصد ازدواج با او را دارید، یکی از این ویژگیها را دارا بود، میتوانید این احتمال را بدهید که او به شما خیانت خواهد کرد.
در ادامه به ذکر برخی ویژگی مردان خیانت کار می پردازیم.
1. مردان بی صبر: این مسئله که آیا ویژگی صبوری و خویشتنداری در فردی شکل گرفته است یا نه، از دیگر نکتههای مهم در مسئله سنجش احتمال بیوفا بودن یک فرد است. البته در این مسئله تاحدودی عوامل تربیتی و جامعه نیز تاثیرگذار هستند. برای مثال باید دید آیا فرد تحمل شرایط نامطلوبش را دارد و اگر در جمعی خیلی به او خوش نمیگذرد، بازهم حاضر است آن جمع را تحمل کند یا نه.
2. مردان آزادی طلب: بهطور کلی هر فردی یکسری نیازهای طبیعی مانند نیاز به تفریح، آزادی و رعایت حریم شخصیاش از سوی دیگران را دارد، اما اگر لذتجویی و آزادی فردی بیش از اندازه بالا باشد و نخواهد هیچ چیز او را محدود کند و حتی به همسرش هم نسبت به مسائلی مانند اینکه کجا میرود، چه میکند یا چرا کاری را انجام میدهد، توضیحی ارائه کند، بازهم چنین افرادی مستعد خیانت کردن هستند.
3. مردان غیرمطمئن: شک داشتن به رابطه از همان ابتدا، مطمئن نبودن فرد نسبت به انتخاب همسر یا اصولی که برای ازدواج در نظر گرفته هم میتواند نشاندهنده آن باشد که فردی مستعد خیانت کردن به همسر خود است.
4. مردان ریسک پذیر: این مسئله که فرد در زندگی ریسکپذیر باشد یا نه، او را مستعد خیانت و بیوفایی میکند. در حقیقت افرادی هستند که ریسکپذیرترند و حتی به این موضوع هم میاندیشند که اگر قضیه بیوفایی آنها برای همسرشان فاش شود، چه چیزهایی را از دست میدهند علاوه بر آن، مطالعات داخلی و خارجی درزمینه نگرش نسبت به روابط فرازناشویی نشان داده اند که، نحوه چگونگی تعریف زوجین از عشق و شیوه های عشق ورزی آنان می توانند درپیش بینی وقوع خیانت زناشویی نقش داشته باشن.
به طور کلی 6 سبک عشق به شکلزیر معرفی شده:
1. عشق رومانتیک: درعشق رومانتیک ، کشش هیجانی وفیزیکی شدیدی وجود دارد. افرد دارای این سبک عشق ورزی، نگاهی آتشین مزاج به عشق دارد و مایل به افشاگری از جانب خود و طرف مقابل هستند.
2. عشق بازیگرانه: در سبک بازیگرانه تعهد خالص و حقیقی به محبوب وجود ندارد. خودافشایی کم و نیاز فراوان به هیجان وجود دارد. این افراد ورود خود به روابط عاشقانه را با دقت کنترل می کنند و اغلب در روابط چندگانه درگیر بوده و روابطشان عمرکوتاهی دارد.
3. عشق دوستانه: سبک دوستانه از لحاظ سطح عاطفه و تعهد بسیار عمیق است. از مشخصه های این سبک، ایجاد اعتماد به مرور زمان، رابطه دوستانه بلندمدت و عدم تأکید بر ” عاشق بودن” است.
4. عشق واقع گرایانه: در عشق واقع گرایانه، افراد به دنبال شریکانی با سبک زندگی یا ویژگی های زمینه ای خاص هستند (مانند سطح تحصیلات ،وضعیت شغلی)
5. عشق آتشین (شهوانی): درسبک آتشین، نوعی ازعشق تملک گرایانه و مضطربانه تجربه می شود و فرد اشتیاق شدیدی به افشاگری خود و دیگری نشان می دهد. اشتغال ذهنی مفرط با معشوق ،حسادت و وسواس به عشق، ازدیگر ویژگی های این سبک است
6. عشق فداکارانه: در سبک فداکارانه، منطق بر هیجان برتری دارد و نوع دوستی از ویژگی های بارزآن است که باعث می شود عاشق، نیازهای معشوق را برنیازهای خود مقدم بداند. فرد دارای این سبک، همیشه ازخود گذشته است. بیشتر پژوهش ها حاکی از آن است که سبک های عشق ورزی بازیگرانه و آتشین بیشترین ارتباط را با روابط فرازناشویی دارند. اما برخی پژوهش های انجام شده در کشور ارتباط سبک فداکارانه با خیانت را نیز نشان داده اند. مثل مردی که تا دیروقت در دفترکارش می ماند(حتی وقتی که کار روزمره پایان یافته است)؛ و زنی که کل شب را به خواندن داستان برای بچه ها سپری می کند(در حالی که همسرش تلویزیون تماشا می کند)؛ هر دوی این افراد تلاش می کنند لذتی را که در رابطه شان وجود ندارد را در جای دیگری پیدا کنند.
علل خیانت
خیانت معمولا از جایی شروع میشه که تصورش را هم نمی کنید . از یک درد و دل ساده با همکارتان، دوست دوران مدرسه، همسر دوست صمیمی. اول فکر میکنید چقدر خوب درکتان میکند، به مرور دلتان می خواهد بیشتر با اوصحبت کنید. بعد یواش یواش دلتان می خواهد او را ببینید. کم کم ذهنتان درگیر مقایسه او با همسرتان میشود و در بیشتر اوقات همسرتان در این مقایسه بازنده است. همین باعث میشود روابطتان سرد و سردتر شود. بی وفایی، اعتیادی بسیار نیرومند است. اشتیاق بودن با محبوب ممکن است به قدری شدید باشد که واقعیت عینی فرصت عرض اندام نداشته باشد، و همسر و فرزندان شخص از چنین شیوه رفتاری بی رحمانه ای به شدت آسیب می بینند. تنها در کنار محبوب بودن اهمیت دارد و همین نشانه اعتیاد است. افراد بنا به دلایل مختلفی از جمله: کنجکاوی، تنوعطلبی، انگیزه تجربه کردن، مبارزه با ناکارآمدی و کسب اعتماد به نفس، سرگرمی، گریز از واقعیت، انتقام و کنجکاوی جنسی، وارد روابط فرا زناشویی میشوند.
در ادامه به بررسی نظرات روانشناسان مطرح دنیا درمورد علل خیانت می پردازیم.
گلس و رایت، چهار عامل جنسی، هیجانی، انگیزۀ پیشرفت و عاشق شدن را به عنوان علل خیانت نام میبرند. براون نیز در پژوهش خود از عللی مانند: اجتناب از تعارض، آشیانۀ خالی و اعتیاد به عادات ناهنجار جنسی نام میبرد.
فیشر نیز، به جلب توجه، قدرت طلبی، اثبات مردانگی و زنانگی و اثبات جذابیت به عنوان علل خیانت اشاره میکند. در نهایت گلسر تجربۀ مجددِ صمیمیتِ فردی و جنسی را مهمترین انگیزۀ زن و مرد متأهلی میداند که به سوی روابط نامشروع کشیده میشوند؛ چیزی که دیگر آن را در زندگی مشترکشان نمییابند. بنابراین جذابیت روابط نامشروع به این دلیل است که هیچ یک از طرفین، سرزنش و شکوه نمیکنند.
طبق پژوهش های انجام شده در چند سال اخیر، تنها "۱۲ درصد" از مردان خیانتکار معتقدند که معشوقه شان اندام و چهره ای جذاب تر از همسرشان دارد. به عبارت دیگر، بر خلاف باور عموم مردان به خاطر داشتن یک رابطه جنسی گرم تر با زنی زیباتر به سوی خیانت نمی روند بلکه دلیل اصلی آن ها برای خیانت، دلایل عاطفی است. ابتدا یک رابطه عاطفی بین مرد و معشوقه شکل می گیرد و رابطه جنسی به دنبال آن آغاز خواهد شد. در نتیجه، قابل توجه خانم هایی که مدام به دنبال عمل های زیبایی و فقط جذابیت های ظاهری هستند اگر از خیانت همسر خود می ترسید به دنبال ایجاد رابطه عاطفی محکم تر و عاشقانه تری با همسرتان باشید نه این که فقط خود را لاغرتر کنید و یا سعی در زیباتر کردن چهره خود داشته باشید.
دیدگاه روانکاوی به خیانت
از منظر دیدگاه روانکاوی، افراد "هم-وابسته " در کودکی در خانواده ای رشد کرده اند که نیازهای احساسی اش برآورده نشده است. کودک در خانواده از گرفتن محبت و توجه و حس مهم بودن توسط والدینش محروم بوده است و نیازهایش تامین نشده است. بنابراین در پروسه رشد کردن، کودک همواره این حس را داشته است که نیازهای او مهم نیستند و کم کم حتی نیازهای خود را فراموش می کند. کودک همواره تلاش می کند تا توجه والدینش را جلب کند تا به نیازهایش پاسخ داده شود تا جایی که دیگر ناامید شده و این تلاش بی ثمر را رها می کند. حالا وقتی همان کودک بزرگ می شود همچنان جذب آدمهایی با الگوی رفتاری پدر و مادرش در دوران کودکی می شود.
افرادی که از لحاظ عاطفی خاموش هستند، جذب فردی می شود که بتواند مانند دوران کودکی همواره تلاش کنند و تلاش کند و تلاش کند تا نهایتن آن چیزی را که مد نظرش است یعنی مقداری عشق و محبت از او دریافت کند. اثرات چنین رابطه ای در دراز مدت وحشتناک است. فرد هم-وابسته در طول زمان نوعی اعتیاد به این روابط دردناک و ناسالم پیدا می کند و در روابط آینده اش هم این الگوی روابط بیمارگونه را اجرا می کند. درد و غم روحی برایش به نوعی ارزش تبدیل می شود و به آن عادت می کند و تصورش از یک رابطه خوب همین روابط دردناکی می شود که تجربه می کند.
انواع خیانت
خیانت انواع مختلفتی دارد و دلایلی فراوانی برای ارتکاب آن وجود دارد که شناسایی آنها، احتمال بروز آن را در زوجین کاهش خواهد داد.
1. خیانت رفتاری: یکی از همسران به صورت رفتاری و با ارتباط برقرار کردن با شخصی خارج از سیستم خانواده به همسرش خیانت می کند که بخش أعظم آن را ارتباط های جنسی تشکیل می دهد.
2. خیانت ذهنی: افرادی که در فکر و تخیلاتشان مدام به شخص دیگر می اندیشند. آن فرد در ذهنش شخص ایده ال به شمار می آید و مدام در ذهن خود همسرش را آن شخص مقایسه می کند.
3. خیانت کلامی: در این نوع خیانت زن یا مرد بصورت تلفنی یا اینترنتی و یا در هر موقعیتی که فراهم شود با یکدیگر صحبت کرده و گرم می گیرند
4. خیانت موقعیتی: تسلیم شدن در مقابل میل جنسی . فرد شریک جنسی خود را دوست دارد اما در موقعیتی خاص در برابر تکانه های جنسی خود تسلیم می شود.
5. خیانت تحت اجبار: در این نوع خیانت فرد به شریک جنسی خود علاقمند است أما از ترس واکنش های فردی که نسبت به او ماجراجویی جنسی نشان می دهد تن به رابطه می دهد.
6. خیانت عشقی و مبتنی بر یک رابطه رمانتیک: در این نوع خیانت فرد علاقه خود نسبت به شریک زندگی اش را ازدست داده است . این نوع از پیمان شکنی، با عاشق شدن همراه است. رمانتیک ها، پیمان شکنی های مبتنی بر رابطه رمانتیک را به اجرا می گذارند. چنین پیمان شکنی هایی، با انفجار به پایان می رسند و به میزان زیادی، به افراد درگیر در آن، آسیب وارد می کنند.
7. خیانت عشقی متعارض: در این نوع خیانت فرد بطور همزمان به چندین نَفَر علاقمند است
8. خیانت اتفاقی: تلاش برنامه ریزی نشده ای که مبتنی بر رابطه عاشقانه نیست برای مثال زمانی که فرد در سفر است، یا در هنگام تنهایی و وجود مشکل در خانه.
9. رابطه نامشروع قراردادی: این نوع از پیمان شکنی، در شرایطی اتفاق می افتد که هر دو همسر، به صورت آشکارا یا مخفیانه، با یکدیگر توافق کرده اند که هر کدام، روابط فرازناشویی داشته باشند. این عمل در واقع، راهی است برای ایجاد فاصله در رابطه و در عین حال، حفظ برخی مصلحت ها(فرزندان، رودربایستی با بزرگترهای خانواده و ...
رابطه مجازی شکل جدیدی از خیانت های زناشویی
این رابطه با یک بحث که برای هردو طرف مهم است آغاز شده و به پیش می رود. گرایش به این ارتباط به تدریج افزایش یافته و به صورت وسواسی در می آید. ساعات بسیاری از برنامه روزانه فرد، صرف عشق مجازی می شود به طوری که فرد تخیلاتی را در مورد طرف مقابل و قرار ملاقات با او در ذهن می پروراند و داستان هایی برای باهم بودن طرح می کند. شروع به نوشتن پیغام جنسی برای یکدیگر می کنند که این مسیله، آنها را در راستای پیوستار به پیش می برد. آنها به جایی می رسند که با رد و بدل کردن کلمات تحریک کننده جنسی، یکدیگر را ارضا می کنند. ممکن است تعاملات آنها صرفاً به صورت نوشتن متن نباشد بلکه با داشتن دوربین دوطرفه عکس هایی از خودشان را به یکدیگر ارسال کنند و ممکن است ضمن دیدن یکدیگر، خودارضایی کنند. که این پدیده به عنوان خودارضایی در محیط مجازی معروف است.
نشانه های زیر، می تواند بیانگر وضعیت خطر و انجام خیانت اینترنتی باشد:
1. قرارهای گاه و بیگاه اینترنتی به منظور طراحی یک قرار ملاقات یا ارتباط جنسی. معمولاً افراد با گفتن اینکه این دیدارها جدی نیست و فقط سرگرمی است این موضوع را کوچک می کنند و این طور توجیه می کنند که حتی این فرد را نمی شناسند. آنها انرژی، پول و ارتباطات عاطفی متنوعی را از ارتباط اولیه تا ملاقات آنها صرف می کنند.
2. در فضای مجازی، در مورد مباحث جنسی باهم گفتگو می کنند به این خیال که به دلیل مجازی بودن رابطه احساس امنیت وجود دارد.
3. در تخیلات خود به پردازش رویاهایی با آن فرد که جنبه ی شهوانی دارد می پردازد. زمانیکه این اتفاق بیفتد، فرد از واقعیت دور شده و احتمال خطر را برای بقا زندگی زناشویی بیشتر می سازد.
4. مخفی نمودن رفتار اینترنتی از همسر، چون حالا این رابطه بصورت دایمی درآمده، نمی توان به راحتی آن را ترک نمود و باید مخفی نگه داشته شود.
5. صرف زمان زیاد برای صحبت با آن فرد تا همسر خود. در این مورد زمان صرف شده برای نفرسوم در طول روز بیشتر و بیشتر می شود و احساس نزدیکی و صمیمیت از سمت همسر به سمت آن شخص تغییر می یابد) 6. زمانی که با همسر خود رابطه جنسی دارد در مورد فرد جدید افکار پرشور و حرارتی دارد.
جذابیت های رابطه های اینترنتی
1. اینترنت، قابلیت دسترسی بالایی دارد، فرد متحمل هزینه های بالایی نمی شود، می تواند هویت واقعی خود را مخفی کند و ناشناس باقی بماند ومجبور نیست خانه خود را ترک کند.
2. مدیریت یک رابطه مجازی آسان تر از نوع سنتی است و فرد می تواند خطر آشکار شدنش را کاهش دهد.
3. نیازهایی همچون تنهایی، هیجان، کاهش اضطراب یا تمایل به کامیابی فوری بطور سطحی ارضا می شود و برای رفع این نیازها آمادگی پیشرفته ای نیاز نیست.
4. اینترنت شیوه ای تکنولوژیکی برای مقابله با تنهایی اجتماعی و عاطفی است و یکی از پیامدهای آن، خیانت های مجازی است. و در نهایت دنیای مجازی ممکن است خانه ای باشد که با ورق های بازی ساخته شده است و روزی خراب خواهد شد اما رنج عاطفی آن واقعی است در حالیکه خانه واقعیت ندارد.
قربانیان بی وفایی همسری که مورد بی وفایی قرار گرفته همیشه از خودش می پرسید: چطور توانست چنین کاری با من بکند؟ چطور توانست به من خیانت کند و بارها و بارها به من دروغ بگوید؟ هرگز نمی توانم به او اعتماد کنم.
متخصصان و روان شناسان به شما این اطمینان را می دهند که در صورت در نظر گرفتن این پیشنهادات و دریافت کمک های تخصصی، آینده خوبی در انتظار زندگی مشترک تان خواهد بود.
گام اول: قربانی بی وفایی باید از خود بپرسد چه بلایی بر سر عشق مان آمده ؟ در برطرف کردن کدام نیاز همسرم شکست خورده ام؟
گام دوم: قربانی بی وفایی، مسیر مستقل و سختگیرانه ای را در پیش بگیرد و درصدد باشد که برای همسر بی وفا روشن کند که به هیچ عنوان این وضعیت را تحمل نخواهد کرد. اشتباه نکنید منظور این نیست که داد و فریاد به راه اندازید و همه را مطلع کنید و یا خانه را ترک کنید بلکه منظور این است که به سرعت میدان را برای نَفَر سوم خالی نکنید.
گام سوم: بدانید چه انتظاری دارید . بعد از چند روز از وقوع این حادثه ، وقتی به اندازه کافی توانستید بر اعصاب خود مسلط شوید، مهر سکوت را بشکنید و در فضای مناسب و در غیاب فرزند بطور مفصل با همسرتان صحبت کنید .
گام چهارم: شروع به رفع نیازهای یکدیگر کنید، وقتی می آموزید مهم ترین نیازهای عاطفی یکدیگر را برطرف کنید عشق و ازدواج نیرومند تَر از همیشه می شود.
و گام آخر اینکه برای اجرای همه کأم های ذکر شده و اموزشی مناسب در این راستا با همسرتان نزد متخصصین و روانشناسان بروید زیرا گاهی اوقات برخی مطالب از دید افراد نادیده گرفته می شود تنها چشمان تیز بین یک متخصص می تواند مشکلات اصلی را شناسایی کند.
رهایی از خیانت
روانشناسان برای رهایی از خیانت و افکار مربوط به آن توصیه های زیر را کرده اند:
1. -بپذیرید که اشتباه کردید.
2. کاملا پذیرای پیامدهای طبیعی اشتباهتان باشید.
3. بیشتر سعی در درک کردن داشته باشید تا درک شدن.
4. منطقی باشید نه هیجانی.
5. بیشتر روی آنچه می خواهید تمرکز کنید(نه آنچه نمی خواهید).
6. سعی کنید در عمل جبران کنید نه با حرف. 7. ایمان داشته باشید که شایسته بخشش و دوست داشتن هستید.
8. به دنبال مشاوره تخصصی و حرفه ای باشید.
9. خود را به مسیر اصلی زندگی برگردانید.
10. با هیحانات خود کنار بیایید، نه اینکه مقابله کنید.
و در آخر فراموش نکیند که بدون جدایی و قطع کامل ارتباط، بهبود از وضعیت بحرانی اغلب غیر ممکن است.
چهار قانون بهبود زندگی خیانت دیده
1. قانون حمایت: عامل ناخشنودی همسرتان نباشید.
2. قانون توجه: مهم ترین نیازهای عاطفی همسرتان را برطرف کنید.
3. قانون زمان: زمان ویژه ای برای خلوت کردن با همسرتان و توجه کامل به او اختصاص دهید.
4. قانون صداقت: با همسرتان بطور کلمل صادق و روراست باشید سخن اخر و در اخر فراموش نکنیم خوشبختی یک احساس است و لزوما با ثروت و مال اندوزی به دست نمی آید. خوشبختی رضایت از زندگی و شکرگزاری بابت داشته هاست نه افسوس بابت نداشته ها پس دست از پاییدن و سین جین کردن همسرتان بردارید.
زندگی مشترک بر اساس اعتماد دو جانبه بنا میشود. شک و بدگمانی های بیش از حد شما، در نهایت او را به ستوه ٱورده به سمت فرد دیگری هل می دهد.پس مواظب باشید که با دست خودتان عشقتان را نابود نکنید. طبق تحقیقات انجام شده، براورده شدن نیازهای عاطفی زیر در زندگی زناشویی مانع از بی وفایی میشود:
1. محبت: محبت یعنی إبراز و آشکار کردن عشق. محبت نماد امنیت، حمایت، آرامش و تایید است و بخش حیاتی در هر ارتباط است
2. ارضای جنسی: در اغلب موارد ، به طور معمول مردان در مقایسه با زنان نیاز زیادتری به ارتباط جنسی دارند حال اگر این نیازها ارضا نشود موجب بوجود آمدن اختلاف می شود.
3. گفتگو: برخلاف نیازهای جسمانی ، گفتگو نیازی روحی است که در اغلب موارد در ازدواج أرضا نمی شود اما این نیاز هیجانی و عاطفی مهم است و هر کس این نیاز رابهتر برطرف کند عشق بین زوجین بیشتر می شود.
4. همراهی در تفریحات: انجام فعالیت های تفریحی به همراه یکدیگر به میزان زیادی به سپرده ی بانک عشق شما می افزاید.
5. صداقت و روراستی: جدا از جنبه های عملی صداقت ، شخصی که این نیاز را دارد در صورت آگاهی از مهم ترین افکار خصوصی همسرش احساس خوبی پیدا میکند و در صورت پنهان شدن آن ها احساس ناکامی می کند.
6. جذابیت جسمانی: جذابیت ظاهری موجب جلب توجه مشاهده گر می شود و احساس خوبی به همسران می دهد و دراثر عدم وجود آن احساس ناکامی حاصل می شود.
7. حمایت مالی: مردم اغلب برای امنیت مالی و آنچه همسرشان برایشان فراهم می کند ازدواج می کنند رفع این نیاز به بانک عشق می افزاید
8. حمایت خانوادگی: این حمایت یعنی ایجاد نظم و آرامش در خانه که شامل تهیه غذا، شستن ظرف ها، اتو کردن و ... می باشد . این حمایت های خانوادگی احساس رضایت بوجود می آورد.
9. تعهد خانوادگی: تعهد خانوادگی تنها حمایت های خانوادگی نیست بلکه خوب تربیت کردن، آموزش ارزش ها و... جز تعهد خانوادگی است. مشارکت همسرتان بر میزان سپرده او در بانک عشق می افزاید.
10. تحسین: همسرتان قادر است تنها با جند کلمه حاکی از تحسین یا انتقاد موجودی حسابش را در بانک عشق افزایش یا کاهش دهد.
وبلاگ حاضر به دنبال گلچینی از مطالب و محتوای روانشناسی کاربردی و مفید برای شما عزیزان است و در این مسیر تلاش می شود منابع مطالب تا حد امکان برای شما عنوان و درج گردد